ついに５０歳になりました 随分と長い間ブログをお休みしていました。そしてその間に５０歳の誕生日を迎え、今日は久しぶりの記事にその心境を記したいと思います。 ５０年も生きてきたなんて、現在から子どもの頃までの記憶を遡ってみると、随分と長い旅を…

太る原因は食べすぎだった？ もう若くはないし、いつまでも健康でいたい。それに体重も減らしたい・・・。 そんな思いから砂糖絶ちを意識し、ゆるいとはいえ、シュガーフリー生活を始めました。 www.himetsubaki2017.com www.himetsubaki2017.com シュガーフ…

体重減少が止まった ゆるいシュガーフリー生活を始めて、２ヶ月で２ｋｇ痩せました。 このまま継続すれば、どんどん体重が減るのではないかと期待したのですが、その考えは甘かったようです。 ３か月目は、まるひと月経っても、結局体重は変わらず。 そうな…

シュガーフリー生活を２ヶ月続けて変化したこと ゆるいシュガーフリー生活を始めて、約２ヶ月が経ち、様々な変化が現れました。 まずは、体重が２ｋｇ減りました。 それから、砂糖を使った甘いものへの欲求が少なくなりました。 たったの２ヶ月でこの変化。 …

シュガーフリー生活 最近、少し太ってしまったことが大きな原因なのですが、年齢的にも健康に気をつかうようになりました。 少しずつ食生活を変えています。 www.himetsubaki2017.com 食生活の一番の変化は、「シュガーフリー」を心がけるようになったことで…

ウエストがきつく、身体が重い ２、３ヶ月前から、ボトムを履くときに、「ちょっとキツイなあ」と感じる日々が続いていました。 毎日体重計にのらなくても、ボトムを履くときに、自分が太ったか痩せたかは、すぐに分かります。 それに加え、ここのところ疲れ…

風邪を引いてダウン 関東ではこの数日、急に気温が下がって肌寒い日が続いています。 少し前から体調が下り坂だと感じていましたが、気温の変化についていけず、久しぶりに風邪を引きました。 昨日、今日と２日間会社を休んでいます。 突発的に会社を休むと…

マドレーヌを焼く 朝、洗濯機を回している間にマドレーヌを焼きました。 せっかくの手作り菓子なので、いつもなるべく良い材料を使うようにしています。 今回は材料のうち、バター、小麦粉、生クリーム、砂糖、塩にこだわって作りました。 安心できる材料を…

心と身体は繋がっている 最近、あまり風邪を引くこともなく、体調が良い日々を過ごしています。 これには色々な原因があると思いますが、一番大きいのはストレスが無いせいだと私は思っています。 正確に言えば、全くストレスが無いわけではありません。 子…